痩せる予定。

ダイエット用ブログ

5月25日

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昨日からめっちゃくちゃ寝て、普通に寝坊して家で食べる時間なかったから仕方なくコンビニ。14時に食べた。

 

夜遅くなっちゃったから我慢した。

 

生理きた。

もう路線変更します

体重54.2キロ

 

体調が悪い。頭が働かない。眠い。変な匂いがする。(最後だけ気のせいor糖質関係ない)

なんか糖質抜きって大丈夫なのかな。

とか思ってネット調べたら意見が色々あったので、昼間は米軽くお茶碗一杯だけ食べることにします。

砂糖はとらないように。

あと低糖質パンとか糖質0麺とか買っちゃったから朝とかに食べることにする。

 

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てなわけで、もやしと小松菜炒めて塩胡椒と

豚肉焼いて塩胡椒、サンチュにくるんでキムチやらペパロニやら辛味噌で食す

↑11時30分頃

 

間食

キリクリームチーズ

ベビーチーズ

 

5月21日

体重54.1キロ

あれ。増えてんな。

 

炭水化物抜いてるからって

いっぱい食べちゃダメらしいすな。

筋トレやる気しないんだよなぁ。身体だるいな。

 

それより、今日は、炭水化物と甘いものパーリー。え。3日坊主とはまさにこのことですね。

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この前にプリンと砂糖入りラテとサーティワン

で、サラダとハンバーグとガーリックライス、で、ケーキ。ね。え?ね。

いくらなんでもサボるの早すぎた。

明日からまたやる気を出しまーす。

 

5月20日

さっそく体重測るの忘れた。

 

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ちゃんちゃん焼き

 

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メガカフェラテとブランクッキー

 

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ステーキ400g

 

眠気が異常だ。

もうこんな辛いなんて明日からも続く気がしない。

頑張る。

 

5月19日

朝何も食べない状態の体重をこれから記入します。

 

53.8キロ

 

あれ、なんか、痩せてるよ?

てなわけで、調子乗って朝むっちゃ食った。

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縦になっちゃうぜ。

キムチ

大盛りサラダにチキンちょい追加マスタードドレッシング

小松菜豆腐わかめ舞茸味噌汁with溶き卵

豚の角煮2つ

 

角煮とか砂糖めっちゃ入ってるやつだろうけど食べちゃう。卵サラダにも入ってるのに味噌汁にも入れちゃう。絶対カロリーはオーバー。

いいの。全然いいの。炭水化物食べてないから。そういうことにするから。うるさい。

 

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14時30分

メガカフェラテ

ブランとチアシードのクッキー

 

これまじで美味すぎる。

量もなかなか満足できる量だし。

糖質オフ気にしてなくても普通に買う美味さ。

 

19時

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豚肉焼いたやつ

もやし小松菜舞茸卵炒めたやつ

タバスコやらペパロニピクルスやら柚子胡椒やらをつけながら食べた。

 

早く寝なきゃお腹空くなぁ。

2018年5月18日のリスタート。

去年のブログひでぇな。

全然続かないのな。

 

そして体重は結局55キロなう。

ダイエット方法がブレていたのでもう、明確に決めます。

私は糖質制限のダイエットをします。

目標はスキニージーンズを履きスニーカーを履き出歩くことです。

 

去年の記事見たら彼氏に痩せろと言われてたんだったなぁ。って。

去年別れて今年彼氏が変わったのよ。

で、新彼も私に、痩せて欲しそうなのよ。

んでもって絶対体重私の方が重いよな。

 

糖質制限って何か考えるのめんどくさいからとりあえず米とパンと麺を食べない。

ドレッシングとか調味料まで考えてたら絶対めんどくさくなるからね。

お菓子も食べない。ローソンの低糖質うたってるやつだけは食べさせてお願い。

 

 

さっそく食事の写真を撮ってないので

文字で記録します。

 

ブランチ11時30分頃

アンガス牛モモステーキ450gを

塩こしょうと、ペパロニピクルスで

 

もやし炒め ごま油で炒め塩こしょう味付け

 

小松菜、豆腐、わかめ、まいたけ味噌汁

 

間食14時

メガアイスカフェラテ

ブランとチアシードのクッキー(ローソン)

 

間食してるけどね。開始早々。

にしてもローソン最高。