眠い

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腹筋こうなりたい。

 

腹筋つけても贅肉だらけで線見えないだろうな。

体重が増えていく

運動して増えてくならわかるけど。

 

筋トレなんざ何もしてない。

 

食事制限のダイエットってすぐ結果出るんじゃないの?

 

30代は無理なの?

 

つらーい。超つらーい。やる気でなーい。

 

マックフルーリーがキャラメルー。

 

絶対食べたーい。

 

腹筋ローラーを買った。

 

明日届く。

 

でも水曜にTRXだから筋肉痛になれない。

 

むむむー。

ドカ食い

やっぱりやっちゃうよね〜

 

研修遠いとこ行ったご褒美とか思っちゃった

 

げぼー。

 

1.5キロ程太りました。

 

げぼー。

 

明日はサムギョプサル食べるのに。

 

朝から何も食べないぞ。

 

絶対だぞ。

TRXを体験

回数券制のジム的なやつがあったので

 

加圧トレーニングと迷ったけどTRXしてきた。

 

筋肉痛がすごい。

 

でも楽しかったー。

 

お通夜・告別式でお菓子食べまくった

 

8時間ダイエットとはいえ好きなもの食べすぎて体重また増えた

 

54.4キロ

 

痩せるぜ。頑張るぜ。

 

そのうち加圧もやってみよー。

運動

生理が終わりかけ体重が落ちてきた。

甘いもの食べたいイライラもなくなってきた。

ざーす。

 

体重ちょっと落ちたやん。

 

運動が大嫌いでホットヨガしかやってないけど(まだ身体全然硬い)ほかの運動始めようかな。

 

バーオソルのDVDをメルカリで買ったけどやってねぇな。

 

加圧トレーニングかTRXをやってみたいな。

 

わくわく。

生理が始まりました

ダイエットとか生理終わってからでいっか。

 

って考えが頭から離れず

 

帰りの電車でマック食べるか食べないか葛藤して悪魔が勝った。

 

マック行ったら店員さんがうずくまってたから救急車呼んで何度もお礼を言われた。

 

ある意味行って良かったな。店員さんお大事に。

 

23時のマック。

 

大満足。

明日からはまた夜ご飯食べません。

 

54.9キロ

生理前の体重増加

おいおいおい

ワシはダイエットしてんだぞ

昨日から増えとるやないかいワレ。

 

まぁ2日前から甘いもの食べてるしな。

明日あたり生理来るんだよな。多分。

明日は納豆ごはんだけ食べて1日乗り切ろー。

 

55.7キロ