さぼりすぎました。 週末また体重計ります。

えー。ビーモンスター を土、月、火とさぼったから体力のなさと身体の重さを体感しました。 今日もこれからビーモン。明日も行くぜ！起きれたらな！ 体重 55.6キロ 朝 山かけ納豆 豆乳鍋 昼 モツ煮弁当 夜 プロテイン 忘れそうだから今日も書いとくか。 朝 …

タイトル関係ないっす。 今朝 56.0キロ 昨日 朝 ご飯 鮭フレーク レッドブル 昼 ガパオ 夜 プロテイン バカ食いやめたつもりでしたが、おとといはシュラスコ、昨日ガパオ食べて、今日はモツ煮弁当。肉だらけだな。やべぇな。

昨日体重増えてるイライラでお菓子どか食いしまして、今日シュラスコ行って超絶肉食いました。増えてるに決まってる体重。 明日からまたちゃんとボクシング行って夜ご飯プロテインにしますので、どうか見捨てないでください(誰?)

56.5キロ どんどん増えてるじゃん。 まじか。 朝 ボクシング後プロテイン 昼前 カフェオレ砂糖なし 昼 焼肉食べ放題 玉ねぎおかわり ご飯スープは1杯ずつ 夜 みかん 腹ペコで寝たけどな。 はらたつー

56.2キロ 増えちょる。 夜ご飯か。食べる時間か。多分食べる量普段と変わんないぜ。 昼ごはん 肉野菜炒め ご飯 みかん 夜ごはん ビビンバ 山芋角切り サラダ 時間かなー。 ボクシングサボった罰かなー。

えー55.8キロ 微妙に減ってってますな。 b-monsterさ、男性パフォーマーがきついわ。やっとついていけるようになったと思ってたのに。やっぱきついす。 朝 白菜豚肉豆腐入れた鍋とご飯 昼 しゃけ弁当 夜 ボクシングからのプロテイン で寝る前急にプツンとな…

制服忘れた。 全部用意したのにな。な。 そのまま忘れたな。 な。 昨日 朝 赤飯おにぎり 昼 肉弁当 夜 ボクシング後のプロテイン 間食しないの慣れてきたんだけど プロテインココア味にしたらめっちゃ美味かったな。大丈夫かこれ。 今日も飲ーもう。 ってな…

まだ木曜なのかよ。 昨日は集配ドライバーにくっついてくという研修。くそ疲れた。彼らは大変なんだなと。毎日毎日お疲れ様ですね。 朝はカレーライスかじって(多分2口くらい) 11時くらいにコンビニおにぎり2つ 19時くらいに肉まん(あれ。小麦…)(黙れ。ノー…

昨日からさっそく始めた計画ですが体重計乗り忘れました。 生理も4日目？くらいかな。ダイエットにはちょうどいい時期じゃないすかこれ。 昨日はね、朝こそイチゴジャムパン半分食らったけど 朝 イチゴジャムパン半分、四角いヤクルト(赤い方) 昼 中華の弁当…

そんなこと言わないでくれ。 全く続かないダイエットですが ガリガリ彼氏に呆れられてるのでまたダイエットし始めようかと思うんだ。 なんてったって人生最大57キロ超えだからね。 153センチですぜ。身長。 パンツもパツパツ。ジャケットもボタンが閉まりま…

昨日からめっちゃくちゃ寝て、普通に寝坊して家で食べる時間なかったから仕方なくコンビニ。14時に食べた。 夜遅くなっちゃったから我慢した。 生理きた。

体重54.2キロ 体調が悪い。頭が働かない。眠い。変な匂いがする。(最後だけ気のせいor糖質関係ない) なんか糖質抜きって大丈夫なのかな。 とか思ってネット調べたら意見が色々あったので、昼間は米軽くお茶碗一杯だけ食べることにします。 砂糖はとらないよ…

体重54.1キロ あれ。増えてんな。 炭水化物抜いてるからって いっぱい食べちゃダメらしいすな。 筋トレやる気しないんだよなぁ。身体だるいな。 それより、今日は、炭水化物と甘いものパーリー。え。3日坊主とはまさにこのことですね。 この前にプリンと砂糖…

さっそく体重測るの忘れた。 ちゃんちゃん焼き メガカフェラテとブランクッキー ステーキ400g 眠気が異常だ。 もうこんな辛いなんて明日からも続く気がしない。 頑張る。

朝何も食べない状態の体重をこれから記入します。 53.8キロ あれ、なんか、痩せてるよ？ てなわけで、調子乗って朝むっちゃ食った。 縦になっちゃうぜ。 キムチ 大盛りサラダにチキンちょい追加マスタードドレッシング 小松菜豆腐わかめ舞茸味噌汁with溶き卵…

19時20分ローソンのブランのチョコデニッシュ1本食べちゃった。 これね。 腹減った。

去年のブログひでぇな。 全然続かないのな。 そして体重は結局55キロなう。 ダイエット方法がブレていたのでもう、明確に決めます。 私は糖質制限のダイエットをします。 目標はスキニージーンズを履きスニーカーを履き出歩くことです。 去年の記事見たら彼…

なんで痩せないの？ 筋トレしてるから？ そんな食べてないのに？ なんでなんでー？ やる気しなーい。

甘いものが。やばー。 朝から運動してきた。これから朝にしよ。そうしよ。

食ってんな。 痩せねぇな。 豆乳の時だけな。 なんなら不正出血毎日な。

いつまでつづくかなぁ。 53.6キロ 57.1キロからだから〜 3.5キロか。 なんだ。 大したことねぇな。

サーキットトレーニング方式できつ過ぎるけど楽しい。 裏モモとお尻絶対筋肉痛〜

最近サボり気味でお菓子食べたり8時間ダイエットなのに夜遅くに食べちゃったりしてたからまたちゃんとします。 生理一週間前なので豆乳おとといから飲んでるよ。 んでお菓子なしね。 んで炭水化物朝だけね。 昨日できたからこれからもできるだろう。 しかし…

全く痩せない なんなのなんなの 生理前でもねぇぞ なぜ体重戻るんだ ばかやろう

腹筋こうなりたい。 腹筋つけても贅肉だらけで線見えないだろうな。

運動して増えてくならわかるけど。 筋トレなんざ何もしてない。 食事制限のダイエットってすぐ結果出るんじゃないの？ 30代は無理なの？ つらーい。超つらーい。やる気でなーい。 マックフルーリーがキャラメルー。 絶対食べたーい。 腹筋ローラーを買った。…

やっぱりやっちゃうよね〜 研修遠いとこ行ったご褒美とか思っちゃった げぼー。 1.5キロ程太りました。 げぼー。 明日はサムギョプサル食べるのに。 朝から何も食べないぞ。 絶対だぞ。

回数券制のジム的なやつがあったので 加圧トレーニングと迷ったけどTRXしてきた。 筋肉痛がすごい。 でも楽しかったー。 お通夜・告別式でお菓子食べまくった 8時間ダイエットとはいえ好きなもの食べすぎて体重また増えた 54.4キロ 痩せるぜ。頑張るぜ。 そ…

生理が終わりかけ体重が落ちてきた。 甘いもの食べたいイライラもなくなってきた。 ざーす。 体重ちょっと落ちたやん。 運動が大嫌いでホットヨガしかやってないけど(まだ身体全然硬い)ほかの運動始めようかな。 バーオソルのDVDをメルカリで買ったけどやっ…